2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットとホルモンバランスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ダイエットに必要な事の一つにホルモンバランスがあります。 女性なら一度は聞いた事のある言葉ですよね。妊娠出産の経験がある […]
2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama サーフィン サーフィンと産後のダイエットとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ❤️ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ はいっ❗️三度の飯より海が好きー❗️*\(^o^)/*❗️なワタクシ。 ヒマがあれば海に行きます。 泳が […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後ダイエットに必要な体幹とピラティスの事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️夜は涼しくなり、過ごしやすくなりましたね😊 いきなりですが、地に足つけるって大切な事✨だけど、踏ん張りすぎて […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後ダイエットピラティスとスタジオA.I帝塚山の事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 数日前にスタジオの入り口を秋とハローウィン仕様に衣替え致しました*\(^o^)/*これで気持ちも秋模様❤️ さて皆さん❗ […]
2016年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 食べ物と産後ダイエットとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて今回は河童の大好物 胡瓜（きゅうり）のお話。 キュウリって夏のお野菜なのって、皆さんご存知でしょう […]
2016年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン お家でピラティスの落とし穴と産後ダイエットの事 こんにちは❗️阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、今回はお家ピラティスの落とし穴について。 よく、クライアントさんから 「お家でやった方がいいピ […]
2016年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 ストレッチとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️最近何だかはっきりしないお天気が続きますが、皆さん体調には気をつけましょうね☆ さてさて、カラダを柔らかくし […]
2016年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後の呼吸ダイエットとピラティスと神骨盤の事 こんにちは、阿倍野区の産後太りに効くピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、今回は 「呼吸とダイエットの関係性」 のお話。 ピラティスってね、呼吸の仕方からエクササイズなんです✨ […]
2016年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後のファスティングとピラティスと神骨盤の事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ😀 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ここ一ヶ月の間に、ファスティングて何ですか❓❓てな質問を三人から。 ファスティングやってるんです。てな事を […]