2017年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとダイエットの事 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です😊 こんにちは☂️今日は朝からお天気が☂️マークでモヤっとした１日でした。週末は晴れるといいですね♡ &n […]
2017年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとダイエットの事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 🎍明けましておめでとうございます🎍 今年も皆さんにとって […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと腹式呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、散々腹式呼吸について書いてきましたが 「何故腹式呼吸なの❓」 と言いますと […]
2016年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ まだまだ引き続き「呼吸の事」✨ 腹式呼吸はお腹の所だけが動く呼吸方です。他の部分は […]
2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田を鍛える事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 丹田についてと、丹田を鍛えるメリットを書いてきましたが、今回は 「丹田をお家でも鍛えら […]
2016年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットとインナーマッスルトレーニングの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 寒くなりましたね☄️大阪は暖かいとはいえ、今朝自転車に乗っていると息が白かったです😳びっくり❗️乾燥に気 […]
2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田の関係 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中・下の丹田のお話を前回まで書いたのですが、その中でも特に下丹田を鍛える事はピラ […]
2016年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスと丹田の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中丹田と続きまして、最後は下丹田についてです。 （画像はお借りしてい […]
2016年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとダイエットを成功させるコツ こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 誰しもが一度は通る道「ダイエット」 そのダイエットを成功させる秘訣は 縛られるな❗️ & […]
2016年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスで痩せる体へ こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudio A.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ピラティスだけでダイエットは出来ませんが、ピラティスだけで痩せやすい体を作る事はできま […]