2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月7日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ランニングとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて前回に続きランニングあれこれの後半✨ まずは走る所にも気をつけて❗️ &nbs […]
2016年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 過度な運動とピラティスと神骨盤の事 こんにちは❗️阿倍野区ピラティスでダイエットができるスタジオA.I帝塚山❤️ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です♡ 今回のテーマは「過度なトレーニングは禁物です」 大流行りのランニングのあれやこれやのお話しと絡めてお伝え […]
2016年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ピラティスとスタジオA.I帝塚山の事 こんにちは❗️阿倍野区マンツーマンでピラティスができるスタジオA.I ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 何でもそうですが、何か成果を出したいときに近道なんてありません。コツコツこつこつ・・・ひたすらコツコツと前に向 […]
2016年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ダイエットとピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区でピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ セッション内容に食事制限あるんですか❓❓て聞かれましたが、普通のピラティスコースには制限はありません。 そりゃ私の目の前で、見 […]
2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ギックリ腰とピラティスの事そして私 こんにちは♡阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて今回は、私がピラティスをしようと思い、そこから更にボディメンテナーになろうと思った理由の一つ。 それは、自身の […]
2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ピラティスのセッションとStudioA.I帝塚山の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今朝スタジオに行くと、まってました❗️と私を出迎えてくれたピラティスのプロップ類(ピラティスの補助具の事） お天気も良いので絶好 […]
2016年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 美ボディとピラティスの事 こんにちは❤️阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です♡ 今回も、まぁた又よーく聞かれる質問。 「ピラティスやって痩せますか❗️❓」 これ又答えが二つあって […]
2016年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 老け顔とピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区でマンツーマンレッスンでのピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、 目指せマイナス5歳肌に❗️ を掲げている私としては一言物申したい寝方がありまして。それはね […]
2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 猫背とピラティスの事 こんにちは❤️阿倍野区ピラティスと整体のスタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です♡ 今回は皆さんの生活の一部。 テーブル と 椅子 に絡めての猫背のお話 それって体に関係あるの […]
2016年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 体幹トレーニング♡阿倍野区ピラティス こんにちは♡阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山 神骨盤のパーソナルトレーニングの伊藤綾華です❤️ ピラティスでコアの筋肉を鍛えて神骨盤を手に入れよう*\(^o^)/* さてさて今回は、ピラティスってなぁに❓の巻き。 […]