2016年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと腹式呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲータの伊藤綾華です❤️ 腹式呼吸の横隔膜の動きについて。を今回は書いていこうと思います☝️ 腹式呼吸は 「横隔 […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと腹式呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、散々腹式呼吸について書いてきましたが 「何故腹式呼吸なの❓」 と言いますと […]
2016年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ まだまだ引き続き「呼吸の事」✨ 腹式呼吸はお腹の所だけが動く呼吸方です。他の部分は […]
2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田を鍛える事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 丹田についてと、丹田を鍛えるメリットを書いてきましたが、今回は 「丹田をお家でも鍛えら […]
2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田の関係 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中・下の丹田のお話を前回まで書いたのですが、その中でも特に下丹田を鍛える事はピラ […]
2016年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスと丹田の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中丹田と続きまして、最後は下丹田についてです。 (画像はお借りしてい […]
2016年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと丹田の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて前回に引き続き今回は「中丹田」について☆ 上丹田は眉間の少し上でしたね。そし […]
2016年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと丹田の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 常々クライアントさんの呼吸時、特に吐くときの最後に 「おヘソの下の丹田を意識してしめるよ […]
2016年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスで痩せる体へ こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudio A.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ピラティスだけでダイエットは出来ませんが、ピラティスだけで痩せやすい体を作る事はできま […]
2016年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットとヘルニアの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて❗️ ヘルニアの改善や予防 & ダイエットにも good❤️な呼吸の方法をお伝えしま […]