2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

反り腰が気になるときは

阿倍野区帝塚山ピラティスのパーソナルトレーニングと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤のパーソナルトレーナー伊藤綾華ですピラティスとヨガや、インナーマッスルトレーニングをパーソナルレッスンでやっております […]

2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年4月27日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

体幹を締める感覚

阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華ですハンドスタンドの練習方法を書いてきましたが、めっちゃ基本の体幹を締 […]

2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年4月25日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山のピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華です前回からの続き ☟ ハンドスタンドに至るまでのトレーニングに […]

2019年5月5日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山パーソナルトレーニングと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤のパーソナルトレーニング、伊藤綾華です♡ ピラティスやヨガ。インナーマッスルトレーニングまで、マンツーマンレッスンで指導しております […]

2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年4月25日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤の伊藤綾華ですピラティスは、動きのトレーニング。ヨガは、静止のポーズを取ったりする所も […]

2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華ですさあ、いよいよ四月が終わり、平成も幕を閉じようとしてい […]

2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2019年3月22日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスと骨盤調整のパーソナルレッスンのスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華ですピラティスの動きも、ヨガのアーサナでも、日常でも、全て […]

2019年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山マンツーマンのレッスンの神骨盤スタジオの伊藤綾華です肩を下げ脇をしめる […]

2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華です今回は腰痛について。体は、（ある程度の筋力が […]

2019年3月16日 / 最終更新日時 : 2019年3月12日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山神骨盤スタジオの伊藤綾華ですいきなりですが、「腕」上に挙がりますか […]