2017年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 住吉区ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとヨガの動きの違い 今日は珍しく夜の更新なので、お今晩は🌛花金ですねっ＼(^o^)／飲んだり食べたり踊ったり🎵楽しんでますか❗️❓ 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整のＳｔｕｄｉｏA．I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です(*´꒳` […]
2017年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 住吉区ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとバランスの事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整の ＳｔｕｄｉｏA．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です(*´꒳`*) 何やら気温が低く、お日さんの顔が見えない日ですね💦 さて❗️背骨の事を今回もし […]
2016年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 阿倍野区産後ダイエットと飲み物の事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 散々ダイエットの食事方法について書いてきたんだけど、飲み物については書いてなかったなぁ〜何て思ったので今 […]
2016年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 阿倍野区産後ダイエットと糖質制限の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのスタジオ A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが・・・皆さんは大丈夫でしょうか❓❓ 私は元気モリモリ💪❗️で毎日過ごしておりますよ […]
2016年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後太りとダイエットで大切な呼吸の事 こんにちは、阿倍野区産後のダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 皆さん❗️❗️呼吸って意識してますか❓❓ 吐くときは体が縮んで吸うときは体がブワァーっと広がるんですよ❗️ それが人間の […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後ダイエットと食事とピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、ダイエットに、とっても必要な・・・と言うか一番必要なお食事の事。 「全然食べてないですよー。」 の「全然」って、ど […]
2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットとホルモンバランスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ダイエットに必要な事の一つにホルモンバランスがあります。 女性なら一度は聞いた事のある言葉ですよね。妊娠出産の経験がある […]
2016年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後のダイエットとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、今月は産後ダイエットについて特集〜♬ という事で今回もお届けいたします。 貴女は何 […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後ダイエットに必要な体幹とピラティスの事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️夜は涼しくなり、過ごしやすくなりましたね😊 いきなりですが、地に足つけるって大切な事✨だけど、踏ん張りすぎて […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後ダイエットピラティスとスタジオA.I帝塚山の事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 数日前にスタジオの入り口を秋とハローウィン仕様に衣替え致しました*\(^o^)/*これで気持ちも秋模様❤️ さて皆さん❗ […]