2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月16日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整 阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山 神骨盤スタジオの伊藤綾華です🤗 さて前回は、ピラティスやヨガ🧘♀️で 「どうやって前屈をするか」 […]
2019年1月17日 / 最終更新日時 : 2019年1月16日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整 阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山 神骨盤スタジオの伊藤綾華です😀 ピラティスやヨガ🧘♀️を始めるきっかけが 「身体を柔らかくしたい」 […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとウェスト引き締めの事 お早うございます♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整のＳｔｕｄｉｏＡ．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です(*´꒳`*) ❗️腹・直・筋❗️ これで貴女もＣ．ロナウドに❗️❗️ &nb […]
2017年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとダイエットの事 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です😊 こんにちは☂️今日は朝からお天気が☂️マークでモヤっとした１日でした。週末は晴れるといいですね♡ &n […]
2017年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと下半身のむくみの事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今日はお天気も良くて、自転車こいでても気持ちいい大阪です＼(^o^)／   […]
2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスと腰痛改善の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華ですっ＼(^o^)／ 寒いっ😵雪も少し降りつつの大阪は今日めちゃくちゃ寒いです・・・曇天。 & […]
2017年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama カラーカウンセリング 阿倍野区帝塚山ピラティスの効果の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 大阪はお昼間は暖かったのですが、夕方になり空気が冷え込んできました💦皆さん乾燥には […]
2016年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと腹式呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、散々腹式呼吸について書いてきましたが 「何故腹式呼吸なの❓」 と言いますと […]
2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田を鍛える事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 丹田についてと、丹田を鍛えるメリットを書いてきましたが、今回は 「丹田をお家でも鍛えら […]
2016年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットとインナーマッスルトレーニングの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 寒くなりましたね☄️大阪は暖かいとはいえ、今朝自転車に乗っていると息が白かったです😳びっくり❗️乾燥に気 […]