2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスと腰痛改善の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華ですっ＼(^o^)／ 寒いっ😵雪も少し降りつつの大阪は今日めちゃくちゃ寒いです・・・曇天。 & […]
2017年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスとマンツーマンレッスンの事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華ですっ＼(^o^)／ 大阪は今日は朝からシトシト雨も降り☔️空気も冷えこんでます(>_<)こ […]
2017年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama カラーカウンセリング 阿倍野区帝塚山ピラティスの効果の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の Studio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 大阪はお昼間は暖かったのですが、夕方になり空気が冷え込んできました💦皆さん乾燥には […]
2016年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと呼吸の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ まだまだ引き続き「呼吸の事」✨ 腹式呼吸はお腹の所だけが動く呼吸方です。他の部分は […]
2016年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山産後ダイエットと丹田の関係 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中・下の丹田のお話を前回まで書いたのですが、その中でも特に下丹田を鍛える事はピラ […]
2016年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区帝塚山ピラティスと丹田の事 こんにちは♡阿倍野区帝塚山のピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 上・中丹田と続きまして、最後は下丹田についてです。 （画像はお借りしてい […]
2016年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと頚椎椎間板ヘルニアの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今回からは「頚椎椎間板ヘルニア」について。 首は頭を支えています。 そして、頭の重さは私たちの […]
2016年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 阿倍野区ピラティスとぎっくり腰の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今回は「ぎっくり腰と腰椎椎間板ヘルニアの違い」について。 まずぎっくり腰は正しく […]
2016年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスとヘルニアの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 「椎間板ヘルニア」 は腰の部分がなりやすいと言われています。 まず、ヘルニアは体の弱い部分を […]
2016年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと椎間板ヘルニアの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスと産後骨盤矯正のStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ヘルニアは色々種類がありますが、今回は腰椎椎間板ヘルニアの事について。 腰椎ヘルニアはあるのに […]