2016年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 産後ダイエット 産後のダイエットと産後ウツの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 私たち女性の体はとてもデリケートです。ですが殆どの方がその事に気付いていません。 毎日、小さな不調 […]
2016年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットを始める時期とピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、今回は産後ダイエットを始める時期のお話。 赤ちゃんを産んだ後のママさんの体は、赤ちゃんを守るためについていた脂肪が体に […]
2016年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 産後ダイエット 産後太りと肩こりの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 貴女のお子さんはお幾つですか❓❓まだ抱っこが必要な時期❓抱っこをねだられるけど、そろそろ重たい❓ どっちにしても肩こりと戦わな […]
2016年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 産後骨盤調整と腰痛の事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 前回は産後の腰痛の事に触れましたので、今回は腰痛を産後の骨盤調整でメンテナンスしてみましょう✨なお話。 まず、女 […]
2016年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ぎっくり腰 産後太りと腰痛の事 こんにちは♡阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️涼しい通り越してお寒くなりましたねー・・・あっちゅーまに鍋の季節だね*\(^o^)/* さて、皆さ […]
2016年10月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後太りとダイエットで大切な呼吸の事 こんにちは、阿倍野区産後のダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 皆さん❗️❗️呼吸って意識してますか❓❓ 吐くときは体が縮んで吸うときは体がブワァーっと広がるんですよ❗️ それが人間の […]
2016年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットとホルモンバランスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ダイエットに必要な事の一つにホルモンバランスがあります。 女性なら一度は聞いた事のある言葉ですよね。妊娠出産の経験がある […]
2016年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後のダイエットとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、今月は産後ダイエットについて特集〜♬ という事で今回もお届けいたします。 貴女は何 […]
2016年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後ダイエットに必要な体幹とピラティスの事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️夜は涼しくなり、過ごしやすくなりましたね😊 いきなりですが、地に足つけるって大切な事✨だけど、踏ん張りすぎて […]
2016年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後ダイエットピラティスとスタジオA.I帝塚山の事 こんにちは、阿倍野区で産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 数日前にスタジオの入り口を秋とハローウィン仕様に衣替え致しました*\(^o^)/*これで気持ちも秋模様❤️ さて皆さん❗ […]