2016年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと自律神経のバランスの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて❗️やっと❗️ 「自律神経のバランスを整える方法」 にたどり着きました*\(^o^) […]
2016年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと便秘の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️焼き肉２日目を近江牛で味わい、若干油に胃もたれ中です・・・アラフォーってやーね😭 今回、自律神経の整え方を書こ […]
2016年11月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後骨盤調整と膝の痛みの事 こんにちは♡阿倍野区の産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️久々にお昼から焼き肉をモリモリ食べて、幸せいっぱいだっ*\(^o^)/* 今回は産後のホルモンバランスと […]
2016年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと膝の痛みの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ サブッ❗️夜は冷えてきましたね・・・もう１１月やもんなぁ〜・・・「光陰矢の如し」を実感するここ数年💫 さ […]
2016年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと膝の痛みの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 昨日の大阪マラソンで、膝を負傷された方が来られました。 ５時間を切るというタイムを初めてだし […]
2016年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと骨盤調整の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのスタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今日は晴れて良かった❗️お勉強会で御堂筋の近くを通ったら応援の方が沢山いてました。クライアントさんも完走したらしくって、私もホ […]
2016年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットとピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのスタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 今年も大阪マラソンが迫りました❗️クライアントさんの数人が今年も当選したらしく、私も今からドキドキしております💓って言うか […]
2016年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットとストレッチの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのスタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ピラティスをベースとしてのエクササイズをスタジオでは行っています。 その時に特にこだわっている事は 姿勢のアライ […]
2016年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットとピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ピラティス経験ありますか❓ ヨガ経験ありますか❓ どちらもそうなんですが、入門は 「呼吸」 なんです […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットと骨盤スクワットの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのスタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、ピラティスは 「骨盤を安定させて動くのが特徴のエクササイズ」 ですよね❓（詳しくはホームページをcheck😉） 産後の開 […]