2017年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとヨガの違いについて こんにちは❤️阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のＳｔｕｄｉｏA．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華でっす＼(^o^)／ さて今回は ピラティスとヨガの違いについて☝️ […]
2017年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後ダイエットのStudio こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正のＳｔｕｄｉｏA．I帝塚山 ボディナビゲーターの伊藤綾華です(^з^)-☆ ここの所忙しすぎてブログに手がまわらなかったのですが、少しずつ再開していこうかな♡と思っており […]
2016年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 産後ダイエットとピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区のピラティススタジオA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、産後ダイエットに何故ピラティスが良いのか❓ のお話。 まず、産後に太る大きな理由は ①出産後、骨盤が開いたままで体が […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama 帝塚山ダイエット 産後ダイエットと食事とピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて、ダイエットに、とっても必要な・・・と言うか一番必要なお食事の事。 「全然食べてないですよー。」 の「全然」って、ど […]
2016年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 産後のダイエットとピラティスの事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さてさて、今月は産後ダイエットについて特集〜♬ という事で今回もお届けいたします。 貴女は何 […]
2016年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 生理不順とピラティスと神骨盤の事 こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 女子なら婦人科系のお悩みある方多いと思いますが、今回はその中でも生理不順について。です☝️ & […]
2016年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 化粧水とピラティスと神骨盤の事 こんにちは、阿倍野区産後ダイエットのピラティススタジオ❤️ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です♡ さて、いまや超ナチュラル志向にある世の中。オーガニックやら、生理の布ナプキンやら、化粧水までも自 […]
2016年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 上虚下実とピラティスと神骨盤の事 こんにちは☆阿倍野区で産後ダイエットのピラティのスタジオ♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて今回は「上虚下実」についての巻✨ ＊スタイルを良くするには ＊痩せやすいカラダになるには […]
2016年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン ３分でヒップアップする方法とピラティスと神骨盤の事 こんにちは、阿倍野区でピラティススタジオやってます♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 最近一週間程「アホほど」歩き倒し、歩きながらにして筋トレをしている状態。略して「歩筋トレ」❗️ をし […]
2016年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 水分摂取とピラティスと神骨盤の事 こんにちは☆阿倍野区でピラティススタジオやってます♡ ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ まだまだお昼間は暑くて水分摂取が必須な日々がつづきますが・・・ 今回は、飲み物についてのお話。 「人の体の80%は […]