2016年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区下半身太りとピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて❗️クリスマスデートに備えてミニスカートを履きたい貴女😁❗️足のむくみをとり、更にモ […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと体の歪みの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスと産後骨盤調整のStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 「正しいストレッチのやり方」でも書いたのですが、伸びをする時は上半身は天井に、下半身は重心 […]
2016年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスとストレッチの事 こんにちは♡阿倍野区産後骨盤ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ ストレッチ❗️大切です❗️ってありとあらゆる所で言われています。 え❓そうなの❓って […]
2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後骨盤調整と足がつる事 こんにちは♡阿倍野区産後骨盤調整とピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 前回は生理前症候群と足がつる事について。でしたので、今回は 妊娠後期に足がつる事について。 […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区四十肩五十肩とピラティスの事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスと骨盤調整のStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 朝晩はさぶいですねー。自転車なので手がちべたい😭 前回は四十肩、五十肩の広背筋の関係と、チラッ […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと四十肩、五十肩の事 こんにちは♡阿倍野区産後ダイエットとピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️めっきり寒くなりましたね。朝お布団から出るのが難しい季節に😅 今回は 四十肩💥、五十肩💥 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと心のバランスの事 こんにちは♡阿倍野区産後骨盤調整とピラティスのStudio A.I 帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 私のペース。ってあるんです。 皆さんにも、「私のペース」ってありますよね❓ それは大切にし […]
2016年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後ダイエットと便秘の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️焼き肉２日目を近江牛で味わい、若干油に胃もたれ中です・・・アラフォーってやーね😭 今回、自律神経の整え方を書こ […]
2016年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 阿倍野区産後ダイエットと自律神経の事 こんにちは♡阿倍野区ピラティスのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 自律神経って言葉を聞いた事があると思います。 「交感神経」と「副交感神経」 と言うものです。 […]
2016年11月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区産後骨盤調整と膝の痛みの事 こんにちは♡阿倍野区の産後ダイエットのStudioA.I帝塚山 ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️久々にお昼から焼き肉をモリモリ食べて、幸せいっぱいだっ*\(^o^)/* 今回は産後のホルモンバランスと […]