産後のダイエットとピラティスの事
こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡
ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️
さてさて、今月は産後ダイエットについて特集〜♬
という事で今回もお届けいたします。
貴女は何故ダイエットしたいと思うのでしょうか❓
女子力を再燃させて、まだまだ一花咲かせたい❓
醜い自分を鏡で見るとウツになる❓
彼氏や旦那さんに何か言われた❓
子供を産んで独身の頃から体重倍増❗️
理由はそれぞれあるでしょう。
今まで幾度となく挑んできたダイエット。
雑誌を読んで、あの方法が良いらしいからチャレンジしてみよう❗️
や、
人から聞いた、カラダに良いダイエット方法もやってみた❗️
最近テレビで流行りの、あのモデルも成功したダイエット方法、成功すれば私もあのモデルみたいになれるのね❗️
・・・・・・・・・・あれ❓
いっぱい試したのに何一つとして効果が出ない😔
なんでなん❗️❓
どうやったら痩せれるの❗️❓
まず、考え方を根本的に変えましょう。
何故、痩せないのか❓ではなく、
「何故太っているのか❓」です。
痩せる方法ばっかりにフォーカスしないで、根本的原因を見つけないと意味がないよ。
ダイエットの為に運動や食事制限してるのに❓
って、
運動しても痩せないし、食事制限でも、自分に合った方法をしないとリバウンドすぐします。
以前も書きましたが、
「貴女の」
ダイエットに必要なのは、親身に応援してくれる相方と正しい方法です。
この二つさえ揃えば
NOリバウンド❗️❗️
スタジオＡ．Ｉにも、ピラティスでダイエットがしたい❗️と言う方が来られますが・・・と言うかそれが殆どですが・・・
ピラティスだけで痩身効果は得られません。と説明致します。
ですが、貴女のタイプをカウンセリングしながら、どんな方法が良いのか☝️を考えて
整体で骨盤調整（産後の方には効果てきめんかも✨）
と
ピラティスをベースとした体幹力をつけるエクササイズ
で目標に向かって一緒に歩んで行く事はできます☆そして、それを継続する事。
ご自身の方法で何度も失敗している方、お気軽に相談だけでもいらっしゃって下さい🙏
「意識が変わればカラダも変わる
カラダ改革始めませんか❓❓」
阿倍野区ピラティスなら
猫背気になる方、繰り返すギックリ腰にもピラティスで改善を✨
貴女のダイエット 成功させましょうねっ*\(^o^)/*
