首のシワとピラティスと神骨盤
こんにちは♡阿倍野区ピラティスマンツーマンレッスンのスタジオA.I帝塚山です☆
さて今回は、女性なら世にも怖い「皺とタルミ」のお話。
そもそも何故タルムの❓何故シワができるの❓って言うと・・・重力のせい❓歳のせい❓と思っていませんか❓
お顔のタルミやシワは貴女がサボっていた日々の生活の答えです💦
ソファーに寝転びながらお菓子を食べてないですか❓
お肌に不必要なものをベタベタ塗り込んでないですか❓
スマホゲームに熱中していないですか❓
ご自身が携帯を触ってる姿勢、ご存知ですか❓
片手で持って下を向く姿勢や小さな画面を長時間眺めてる、それってね・・・めっちゃ危険❗️❗️
何故かと言うと、携帯を見る事によって俯き加減になりますよね❓
少しでも顔を下に向けて携帯電話を操作することで、アゴの部分に重力がかかり口の周りが下に引っ張られます。下向きの姿勢を長時間取ると、顔の皮膚が引っ張られて下がってしまい顔がたるんでしまうのです❗️❗️
「スマホたるみ」
何て聞きたくない言葉があるくらい。スマホは危険です。
「皺」
イヤですよね💦
ブルドッグみたいな「 たるみ」
イヤですよね💦
スマホを見ない。と言うのはなかなか難しいと思うので、とにかく、顔を下げない❗️❗️❗️
携帯を触る時はなるべく視線の高さまで持ってきて見ましょう❤️それだけで、貴女の顔がノーストレスになります✨
それと一緒にピラティスやると更にグッド♡
正しい骨格へと矯正する事でリフトアップ効果も(*^_^*)
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