骨盤の働き♡阿倍野区ピラティス
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと腰痛改善の骨盤調整
神骨盤のパーソナルスタジオ、伊藤綾華です😀
ピラティスやヨガのマンツーマンレッスン
＆
自律神経のバランスを整える骨盤調整もしております。
ピラティスやヨガでもそうですし、スタジオでは整体も行っておりますので、クライアントさん方の骨盤は日々見ております👀
さて、その
＂骨盤＂
ですが、一般的に女性に向けての内容が多く、美容的なことで取り上げられることも少なくありません。
が、生殖器は違いますが骨は男女同じ。
“骨盤”は男性にも備わっている大事な骨格です。
人体の中心軸ともなる背骨の根元に、骨盤の中心“仙骨”があります。骨盤は、その
★仙骨
★寛骨（腸骨、恥骨、坐骨）
★尾骨で形成されています。
骨盤の中には”第２の脳“と呼ばれている臓器、腸など（大腸、小腸）があります。女性は更に生殖器も骨盤内にあります。人間にとって大事ではないものはありませんが、生きる事に関わる重要なものは、すべて骨格に守られています🙂
脳は頭蓋骨に、心臓は胸郭に。と同じように、生殖器は骨盤に。
骨盤には本来弾力があり、反応で動きます。
一番分かりやすいのが一日のリズム。
朝起きるときには引き締まり、夜寝るときには緩みます。女性は生理があるので、開閉がしやすいのが特徴です☝️
その点、男性の骨盤は力💪を発揮することに向いています。
締める力をつけることも大切なんですが、力を発揮するためには実は、緩めることが必要。
緩むことで、引き締まることがより可能になり、パワー💪が発揮されます。
そんな風に、男女ともに骨盤の生理的機能を意識することで、オンとオフを上手く感じることができるようになると思います♡
ヨガ🧘♀️やピラティスがそのツールになりますので、骨盤のアンバランスが気になる方は是非チャレンジしてみてくださいね😉
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
