パーソナルトレーナーとして
阿倍野区帝塚山パーソナルトレーニングと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
神骨盤のパーソナルトレーニング、伊藤綾華です♡
ピラティスやヨガ🧘♀️。インナーマッスルトレーニングまで、マンツーマンレッスンで指導しております✨
頭蓋、骨盤調整も施術しております🙌
プライベートレッスンで指導していると、ピラティスやヨガ🧘♀️やインナーマッスルトレーニングについての
☆技術
☆修正
☆手段
を、私の持っている全てをその都度クライアントさんのお身体の様子を見ながらお伝えしております。
怪我をしない動き方や、腰痛やヘルニアがある方のトレーニングのやり方。
又は、スタイルアップするにはどんな事をすれば良いのか❓
などなど✏️
それに沿って「動ける身体を育てていくセッション」を行なっております。
が、一番大切なのは
クライアントさん自身が、体の中の繋がりを、部分的なところから〜全体まで感じとること
です😀
最後はクライアントさん自身の意識がとっても❗️とっても❗️大切になるんです💪
スタジオに来て頂いている方の目的は様々です。
◯ボディラインを整えてスタイルアップしたい
◯何歳になっても動ける身体でいたい
◯腰痛や肩こりを改善したい
◯猫背が気になる
◯運動不足を解消したい
もっともっと、その方自身の中では色んな事を考えて、パーソナルトレーニングと言う選択をされています。
グループにはない、細やかな目線で色んな事をお伝えできます😊
その事を、存分に自分のものにする為にも
日々の意識
を大切に持って、過ごしてみて下さい♡
その事が、クライアントさん自身の目的を一歩ずつ進める１番の道になりますよ✌️
阿倍野区帝塚山パーソナルトレーニングと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
