阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
神骨盤スタジオの伊藤綾華です🙂
こんにちは🌞大阪は今日は、すこぉーし暖かいですね✨
ピラティスやヨガ、インナーマッスルトレーニングなどをしていると、自分自身の体の癖に気がつくことがあると思います。
体の癖から出たアンバランスをなるべくとる方法があります😀
それは
- カバンのかけ方を変えてみる✨
- 足をなるべく組み替える
え、そんな簡単なことで❓🤔
と思いがちなんですが、体が歪むのは、実は日々の生活の中の癖からなんです🤭
例えば、右側でずっとかけていたカバンを左に持ち替えるだけで、きっと違和感半端ないと思います💦なので、体の癖をなおすことは実はそんなに簡単なことではないんですー😭
足を組んでしまう人も、意識して頻繁に組み替えて見てください♡
そもそもは体のバランスが崩れているから、足を組みたくなるんだけど・・・・・それは置いといて、いつもと違うことをしてみる。
それだけでだいぶ変わると思うので、お試しアレ✌️
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
