産後のダイエットとピラティスの事

こんにちは、阿倍野区の産後ダイエットのピラティススタジオ♡

ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️

 
さてさて、今月は産後ダイエットについて特集〜♬

という事で今回もお届けいたします。

 

貴女は何故ダイエットしたいと思うのでしょうか❓ 

 

女子力を再燃させて、まだまだ一花咲かせたい❓

醜い自分を鏡で見るとウツになる❓

彼氏や旦那さんに何か言われた❓

子供を産んで独身の頃から体重倍増❗️ 

 

理由はそれぞれあるでしょう。

今まで幾度となく挑んできたダイエット。

雑誌を読んで、あの方法が良いらしいからチャレンジしてみよう❗️

や、

人から聞いた、カラダに良いダイエット方法もやってみた❗️

最近テレビで流行りの、あのモデルも成功したダイエット方法、成功すれば私もあのモデルみたいになれるのね❗️

 

・・・・・・・・・・あれ❓

 

いっぱい試したのに何一つとして効果が出ない😔

なんでなん❗️❓

どうやったら痩せれるの❗️❓

 

まず、考え方を根本的に変えましょう。

何故、痩せないのか❓ではなく、

 

「何故太っているのか❓」です。

 

痩せる方法ばっかりにフォーカスしないで、根本的原因を見つけないと意味がないよ。

ダイエットの為に運動や食事制限してるのに❓

って、

運動しても痩せないし、食事制限でも、自分に合った方法をしないとリバウンドすぐします。

以前も書きましたが、

 

「貴女の」

 

ダイエットに必要なのは、親身に応援してくれる相方と正しい方法です。

この二つさえ揃えば

NOリバウンド❗️❗️ 

スタジオA.Iにも、ピラティスでダイエットがしたい❗️と言う方が来られますが・・・と言うかそれが殆どですが・・・

ピラティスだけで痩身効果は得られません。と説明致します。

ですが、貴女のタイプをカウンセリングしながら、どんな方法が良いのか☝️を考えて

整体で骨盤調整(産後の方には効果てきめんかも✨)

 

 
ピラティスをベースとした体幹力をつけるエクササイズ

 で目標に向かって一緒に歩んで行く事はできます☆そして、それを継続する事。

ご自身の方法で何度も失敗している方、お気軽に相談だけでもいらっしゃって下さい🙏

 

「意識が変わればカラダも変わる
カラダ改革始めませんか❓❓」

阿倍野区ピラティスなら

猫背気になる方、繰り返すギックリ腰にもピラティスで改善を✨

スタジオA.I帝塚山


貴女のダイエット 成功させましょうねっ*\(^o^)/*

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