2018年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスと柔らかい体のこと こんにちは❤️阿倍野区ピラティスと（ヨガ）産後骨盤調整のStudioA.I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です😘 . さて❗️今日はピラティスと体の柔軟性のお話を☆ . . 「私体が硬いから柔らかくしたいのよねー(& […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスと森林浴の事 今晩は🌛阿倍野区帝塚山ピラティスと（ヨガ）骨盤調整のStudioA.I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です😀 . 今日はポッカリ空いた日だったので、京都まで森林浴に行ってきました💨 本当は、サーフィン行こうかなぁ〜な […]
2018年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとヘッドスタンドの事 こんにちは❤️大阪市阿倍野区帝塚山ピラティスと（ヨガ）骨盤調整のStudioA.I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です😊 絶好のお出かけ日和ですね❗️山やら川やら温泉♨️やら。アクティブな方も多いのではないでしょうか […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区ピラティスとオリーブオイルの事 こんにちは🌞阿倍野区帝塚山ピラティスと（ヨガ）骨盤調整のStudioA.I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 皆さん「油」って意識されたことありますか❓ ☆天ぷらを揚げる油 ☆野菜を炒める時の油 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 阿倍野区帝塚山ピラティスと本の事。見るだけで体が変わる❓❓ こんにちは🌞阿倍野区帝塚山ピラティスと（時々ヨガ）骨盤調整の Studio A.I 帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です♡ さぁ❗️そろそろゴールデンウィークですね✨前半はお天気も良さそうでお出かけ日和 […]
2017年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとヨガのポーズの事 こんにちは🌞昼間がドンドン暑くなってきましたね💦陽が刺さるようで痛い😱 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整のＳｔｕｄｉｏＡ．I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です(*´꒳`*) 最近のテーマ「バラン […]
2017年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 阿倍野区帝塚山ピラティスとバランスの事 こんにちは❤️阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整の ＳｔｕｄｉｏＡ．I帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です(*´꒳`*) さて、スタジオでの最近のピラティスやハタヨガのセッションテーマは […]
2017年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama インナーマッスルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 阿倍野区帝塚山ピラティスと肩こりの事 こんにちは🌞阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整のＳｔｕｄｉｏＡ．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です＼(^o^)／ 蝉が鳴き始めましたね❗️本格的な夏の始まりです🌻 さて今回は「前腕」のお話☆ & […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama マンツーマンレッスン 阿倍野区帝塚山ピラティスと生理痛の事 こんにちは🌞阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整の ＳｔｕｄｉｏＡ．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です❤️ 蒸している日が続いております・・・梅雨ですねぇ。夏バテに早くもなりがちな方も多いかと思い […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 studio-ai-tezukayama ピラティス 阿倍野区帝塚山ピラティスとバストアップの事 こんにちは🌞 阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤調整のＳｔｕｄｉｏＡ．Ｉ帝塚山 神骨盤ナビゲーターの伊藤綾華です❤️ さて前回は 「美くびれを作ろう❤️」 のお話でしたので、今回はその流れに続き   […]