ピラティスで日々の変化を感じる
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと腰痛改善の骨盤調整
神骨盤スタジオA.I帝塚山
パーソナルトレーナーの伊藤綾華です🙂
ピラティスやヨガのマンツーマンレッスン
＆
自律神経のバランスを整える骨盤調整もしております。
ピラティスやヨガ、インナーマッスルトレーニングをしていると必ず身体は変化していきます。
それに伴い、心は変容していきます。
数年前と今の違い。
数ヶ月前と今の違い。
昨日と今日の違い。
感じますか❓
日々の中でほんの少しずつ身体は成長しているので、中々わかりづらいものでもあります。
結構皆さん分からないんですよね😅
そんな時は
マットの上で練習している時の体に集中すること
ヨガマットは鏡です。
心身を使って感じているものを映し出していく、心と体の鏡。
今日の自分の身体はどんな風にヨガマットに映るのか❓
先週とどこが違うのか❓
そこに意識を向けると、自分の成長が少しずつ分かってくると思います🙂
是非お試しアレ😉
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと腰痛改善の骨盤調整
神骨盤スタジオA.I帝塚山
