顔のたるみとピラティス
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
神骨盤のパーソナルトレーナー伊藤綾華です。
ピラティスやヨガ🧘♀️のパーソナルレッスン
＆
自律神経のバランスを整える骨盤調整もしております。
顔のたるみにはピラティスやヨガ🧘♀️が効果的♡
年齢を重ねるごとに筋力がなくなります。
筋力がなくなると、重力に従いどんどんとお肌は落ちていきます。
それが、体や顔のたるみになってきます。
これの唯一の解決方法は
張りのある体を作ること❗️
ピラティスやヨガ🧘♀️、インナーマッスルトレーニングなどの体の内側から動かすトレーニングで引き締まった体になります😀
全身の張りがでてくると、もちろん顔の表情も変わります✨
始める年齢は関係ないので、いつでもチャレンジしてみてくださいね。
冷え性が改善されたり、自律神経のバランスが安定したり、体が引き締まったり。と嬉しい効果が盛りだくさんです❤️
是非❗️パーソナルトレーニングで体と心の変化を感じてください🙏
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
