ピラティスと日焼けの関係性
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
神骨盤のパーソナルトレーナー伊藤綾華です😀
ピラティスやヨガ🧘♀️のパーソナルトレーニング
＆
自律神経のバランスを整える骨盤調整もしております。
「日焼けのケアにはピラティス♡」
夏の間に日焼けをしたお肌のケア方法は、ピラティスやヨガ🧘♀️などで身体を動かすことです。
意外でしょー😀
実は、日焼けや紫外線が悪いわけではないのです。
私たちの体は陽を浴びることが必要。
朝の太陽を浴びて目が覚め、夜は暗くなることで眠りにつく。
このサイクルで動いています。
でも、日焼けをするとシミができるじゃない😱
と思います❓
それは大きな間違いで、日焼けをするからシミができるのでは実はありません😳
体にシミができる理由は
循環が良くないから。
血流が良くないから。
冷え性の人は体の末端まで血管が通らず、血が流れていません。
そもそも、末端の血管自体は細いものなので、そこに血が流れないと血管はふさがり、循環が滞るようになります。
血が通うからこそ私たちの体は成り立つので、滞ると色々と不全がでてきます。
冷え性だったり
便秘だったり
肩こりだったり・・・・・
の色々なうちの１つが
「顔のシミ」
血流不足でシミができるので、シミができないようにするには
血流を良くする
ことが大切です☝️
それには身体を動かすことなので、
「日焼けにはピラティスやヨガ🧘♀️がオススメ♡」
なのです😀
冷え性も改善されるし、体のケアにもなるピラティスやヨガ🧘♀️。
女性には嬉しい効果が沢山❗️❗️なので、やったことのない方は是非🤩
やったことのある人は再開して🥺
今やっている人は継続を😚
オススメ致します🙏
阿倍野区帝塚山ピラティスのマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
