産後太りと肩こりの事
こんにちは♡阿倍野区のピラティススタジオA.I帝塚山
ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です❤️
貴女のお子さんはお幾つですか❓❓まだ抱っこが必要な時期❓抱っこをねだられるけど、そろそろ重たい❓
どっちにしても肩こりと戦わなければならない時ですね。抱っこしてると腰に意識がいきがちになるんだけど、実は肩の緊張もかなりあります。
抱っこする時、赤ちゃんと一緒に肩までギューッッ❗️❗️って挙がっちゃってるんです😳💦
肩が挙がると首や背中周りの筋肉まで硬くなって、血流が悪くなります。
そうなると肩こりはもちろんの事頭痛まで出てきちゃう時もある・・・ただでさ産後で体がお疲れの時に頭痛までーっ😭
ってならない為にも❗️整体で体の状態を整えたり、ピラティスで体幹力をつけて疲れ知らずの体を作る💪事をオススメします☆
体が整って肩こりや腰痛などの不調がなくなると、循環も良くなるのでダイエットしやすい体へと変化していきます*\(^o^)/*
綺麗なママさんはストレスフリーから❤️
阿倍野区産後ダイエット
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