足の筋力を！！阿倍野区ピラティスマンツーマンレッスン

阿倍野区パーソナルトレーニング

阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスン

神骨盤のスタジオA.I帝塚山です☆

 

石垣島でピラティスやヨガもしております。

 

 

 

ピラティスやヨガのマンツーマンレッスン

＆

自律神経のバランスを整える骨盤調整もしております。

 

 

 

３度目の緊急事態宣言が出ましたね。

大阪は大変なことになっており、外出もままならないのでめっきりと歩く事も減りました🚶‍♂️

せめてお家の中ででも１日１個でも良いのでストレッチをして、気分転換をはかって頂きたいと思います！

 

こんな時節柄なので、スタジオに来られない方に向けてのストレッチYouTubeを始めました！

拙く、試行錯誤しながらやっていきたいと思いますので、是非ご意見などあればコメントにて聞かせて頂けると嬉しいです♡

 

今回のテーマは

「歩く為の筋肉！腸腰筋のトレーニングをしよう💪」

 

チャンネル登録して頂けたら励みになります＼(^o^)／

YouTubeでも、「神骨盤」で検索🔎できます😀