阿倍野区帝塚山ピラティスと美肌について

こんにちは♡阿倍野区帝塚山ピラティスと産後骨盤矯正の

Studio A.I 帝塚山

ハッピーナビゲーターの伊藤綾華です\(^o^)/

 

大阪は今日、風がめちゃくちゃ強かった・・・し冷たかった・・・自転車が前に進まない体験を初めてしました❗️この歳で初体験😅

 

さて❗️今回は前々回に引き続き

「ハチミツの効果」のお話☆

 

ハチミツは美肌にもとっても効果的です。

その前にちょっと豆知識✨

ハチミツの保湿力はすごいんです❗️

ハチミツはトロトロがすごいですよね❓

そのトロトロは傷の上に塗ると皮膜となって、雑菌の感染や傷口の乾燥を防いでくれる

と言われています。後はハチミツの

殺菌力

喉の炎症や乾燥にハチミツが良いのは前に書きましたが、殺菌力は傷にも効果的♡

 

本題へ💨

美肌効果❤️

 

ハチミツには

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンC

が含まれています。

そしてハチミツのビタミンは、ビタミン剤などとは違い天然の為少しの摂取量でもとても効果があるんです✨合成で作られたビタミン剤をシコシコ飲むより遥かに❗️❗️効果があるんです。

ビタミンは美容に必須ですよね❓体がビタミン不足になると、口内炎やお肌の荒れが出てきます。

 

なぜビタミン不足になるのかと言うと・・・

  • 添加物が多い食べ物、インスタント食品やお菓子をよく食べる
  • 不規則な生活をする
  • タバコを吸う
  • 睡眠不足
  • 運動不足

などです。気をつけてね💦

 

さてハチミツのビタミンは、

  1. お肌に塗ることで水分をホールドしながら、更に空気中の水分もお肌に集めてきてくれるんです❤️
  2. 皮脂のバランス調整もしてくれるので、乾燥肌、オイリー肌、敏感肌。全ての肌質を改善していきます❤️
  3. ハチミツのビタミンCで美白効果も❤️
  4. ピーリング効果もあるので、小鼻の黒ずみや毛穴ケアにも最適❤️


 

素晴らしいっ\(^o^)/オールインワンゲルを使うよりも天然のものなのでお肌への負荷も少ないし✨

では、どうやってハチミツを美容に役立てるのか❓

  • ハチミツを毎日食べる
  • ハチミツパック

 

特にお肌に集中して効かせたい時は

  • ハチミツパック

がオススメです😊

 

  1. 洗顔後やお風呂上がりの綺麗な素肌(化粧水などはつけなくてok。)
  2. 顔全体(毛穴が気になるところは少し厚めに)ハチミツを塗る
  3. 大体20分ほどおく
  4. ぬるま湯(熱さも冷たさも感じない温度)で洗い流す

これを最初は週に2回ほど続けてみてください✨早ければ1ヶ月、遅くても3ヶ月ほどでお肌がプルプルになってツルツル❤️になる事を感じられると思います😊

 

ハチミツは食べても良し❗️お肌にも良し❗️万能薬ですが・・・1つだけ注意が。

純粋非加熱ハチミツを買って下さい🙏私は初めて買った時は、養蜂場まで行って養蜂家の人に色々お話を聞き、信頼できる物かどうかを確かめてから買いました。2回目からは電話で注文しています☆

是非信頼できる購入先を見つけて、本物の純粋非加熱ハチミツを食べて下さい✨ 

 

私はまだ食べ始めて間もないですが、お菓子感覚で食べれられるし、喉の乾燥も唇の乾燥も防げるのでとっても❗️重宝しています\(^o^)/ 

 ハチミツイイネ😘

  

阿倍野区帝塚山ピラティス

阿倍野区帝塚山産後骨盤矯正

https://studio-ai-tezukayama.com/





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