阿倍野区帝塚山ピラティスと骨盤調整
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
神骨盤スタジオの伊藤綾華です。
「ダイエット」
と
「身体を引き締めること」
や
「スタイルを良くしたい」
は違います。
「ダイエット」
は、体重を落として痩せること。
「身体を引き締めること」
は、筋力をつけて余分なもの（むくみなど）を削ぎ落としていく作業です。
「スタイルアップ」
は、身体を引き締めることをしていく中で、自然に筋肉や骨格が定められた位置に収まることで起こる、「結果」です。
ピラティスやヨガ🧘♀️、インナーマッスルトレーニングだけでダイエット効果は得られません。
身体を引き締めることはできますよ❤️
なので、スタジオA.Iではダイエット目的のセッションは行なっておりません。
もし、「体重を落とすこと」が目的なのであれば食生活を見直してみてください🙏✨
そのお手伝いはできるので、ピラティスやヨガ🧘♀️をしながら❗️ダイエットをされると良いと思います😀
（ある程度の筋力は痩せる為に必要です💪）
阿倍野区帝塚山ピラティスマンツーマンレッスンと骨盤調整のスタジオA.I帝塚山
